We hebben weer wat nieuws! 🤩 Sjabbens Sports & Health lanceert als één van de eerste club in Nederland: Strength Development, het allernieuwste programma van Les Mills
Strength Development is en 12 weeks traject in een kleine groep van maximaal 8 personen onder begeleiding van een personal coach. De muziek is ondersteunend en motiverend, maar wordt niet gebruikt om in een ritme te bewegen. Het traject bestaat uit 12 x 45 minuten durende trainingen, voor elke week een training, waarbij je gecontroleerde en functionele bewegingen maakt om sterker te worden. Het is geschikt voor zowel beginnende als meer ervaren (kracht)sporters. Na 12 weken zul je een merkbaar verschil ervaren in jouw kracht en techniek!
Strength Development zorgt ervoor dat:
- Je alle belangrijke spiergroepen traint
- Je de fundamenten van krachttraining gaat beheersen
- Je sterker en atletischer wordt en meer uit andere trainingen haalt
Strength Development heeft als focus hypertrofie om aanzienlijke spiergroei te stimuleren. De voordelen hiervan zijn:
- Verbeter je algehele fitheid
- Preventie voor jouw gewrichten
- Minder risico op blessures en ziektes
- Houd je stofwisseling in topvorm
- Sterker én strakker in je vel
12-weken traject
Is dit hét programma waar jij naar op zoek bent? We starten binnenkort al met de eerste drie trajecten van 8 enthousiaste sporters. Onder begeleiding van een personal coach ga jij 12 weken lang intensief aan de gang met dit programma. De kosten voor het volledige 12-weken Strenght Development traject bedragen normaal € 199,- maar de eerste snelle beslissers betalen slechts € 149,- p.p.
inschrijven
Jij wilt hier toch ook bij zijn? Schrijf je dan snel in of maak live kennis en kom naar één van de try-out lessen!
- Maandag 16 oktober – 19:00 uur
- Dinsdag 17 oktober – 19:30 uur
- Vrijdag 20 oktober – 09:30 uur
📍 Sjabbens Sports & Health Renkum
Wil je zeker zijn van één van de beschikbare plekken? Schrijf je dan snel in via onderstaand inschrijfformulier.
Bij inschrijving ontvang je een bevestiging van je inschrijving via het emailadres wat je hebt opgegeven.
