Laatste nieuws

Home > Laatste nieuws

sjabbens_sports_health

Helaas duren de herstelwerkzaamheden van de hardne

Helaas duren de herstelwerkzaamheden van de hardnekkige lekkage die we hebben in onze grote groepsleszaal langer dan voorzien. Hierdoor is het hoge gedeelte van ons parkeerdek in Renkum tijdelijk afgesloten voor auto’s. Kom daarom zoveel mogelijk op de fiets als dat mogelijk is. Hierdoor voorkomen we parkeerproblemen en ontlasten we de buurt.

Onze excuses voor het ongemak!

#parkeren #lekkage #werkzaamheden #overlast #lekkermetdefiets #sjabbens #renkum

De eerste twee weken van het nieuwe jaar zijn voor

De eerste twee weken van het nieuwe jaar zijn voorbijgevlogen. Maar geen zorgen, er is nog genoeg tijd om je goede voornemens waar te maken!

Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of gewoon wat meer ontspanning wilt, onze fitcoaches staan klaar om je te helpen bij het bereiken van je doelen. Laten we samen aan de slag gaan 💪

#goedevoornemens #afvallen #sterkerworden #conditieverbeteren #ontspanning #bereikjedoelen #sjabbens #sportenvooriedereen #backinshape #stayinshape #grootaanbod #renkum #heteren

HAPPY NEW YEAR LAUNCH WEEK Ervaar tijdens onze La

HAPPY NEW YEAR LAUNCH WEEK

Ervaar tijdens onze Launch Week (8 t/m 14 januari) als eerste de allernieuwste trainingen; nieuwe muziek, nieuwe choreografieën en nieuwe uitdagingen voor al onze Les Mills, Pilates en XCORE lessen.

Voor iedereen die wil beginnen met sporten is dit hét moment. Voor de vaste deelnemers geeft deze kick-off een nieuwe, frisse boost!

Twijfel je of een les bij je past? Of ken je iemand die nog geen lid is maar wel nieuwsgierig naar ons aanbod en onze instructeurs? Dan is dit zijn/haar kans! Reserveer via onze Sportivity app of bel met 0317-317652 om een plek te reserveren.

Ons oliebollen festijn op Oudejaarsdag was wederom

Ons oliebollen festijn op Oudejaarsdag was wederom een groot succes. Onder het genot van warme glühwein en cava hebben we veel enthousiaste sporters mogen verwelkomen. Dankzij het grote aantal bestellingen heeft ons fantastische team de hele dag heerlijke oliebollen staan bakken en hebben we het prachtige bedrag van € 1000,- op weten te halen. Iedereen heel erg bedankt ook namens de Voedselbank!

Namens het hele Sjabbens Sports & Health team wensen we je een heel gelukkig en gezond 2023! Dat al je sportieve en persoonlijke dromen mogen uitkomen ❤

#oliebollen #gluhwein #cava #goededoel #voedselbank #oudjaarsdag #goedevoornemens #bestewensen #renkum #heteren #overbetuwe

Het team van Sjabbens Sports & Health wenst je hel

Het team van Sjabbens Sports & Health wenst je hele fijne feestdagen en een sportief, gelukkig en bovenal gezond 2023!

Misschien heb je al nagedacht over je goede voornemens, wensen en doelen voor het nieuwe jaar. Hoewel wij niet zo gek zijn op goede voornemens die op 1 bepaalde dag beginnen (want als je iets wil, waarom dan wachten tot maandag, tot na de zomer, of in dit geval... tot 1 januari?), staan we ook natuurlijk ook in het nieuwe jaar klaar voor de mensen die stappen willen zetten richting een gezondere leefstijl of een specifiek doel. Hulp of ondersteuning daarbij nodig? Maak dan een afspraak met één van onze coaches om je op weg te helpen of te adviseren.

#kerst #jaarwisseling #feestdagen #goedevoornemens #motivatie #energieboost #fitblijven #genieten #stayinshape #grootaanbod #renkum #heteren #overbetuwe

Wij zijn op zoek naar collega's! Sjabbens Sports

Wij zijn op zoek naar collega's!

Sjabbens Sports & Health is op zoek naar twee enthousiaste Allround Clubmedewerkers. Kom jij ons team versterken?

24 – 38 uur per week
10 – 12 per week (bijbaan)

👉🏻Meer info of solliciteren? Link in bio!

#vacature #opzoeknaarjou #clubmedewerker #werkenbijsjabbens #solliciteer #wachtniettelang #renkum #heteren #overbetuwe

Benieuwd naar de openingstijden tijdens de feestda

Benieuwd naar de openingstijden tijdens de feestdagen?

👉🏻 Bekijk deze op onze website of via de link in de bio!

Alleen eerste Kerstdag en Nieuwjaarsdag zijn we gesloten, op de andere dagen kun je gewoon komen trainen!💪🏻

#kerst #jaarwisseling #feestdagen #goedevoornemens #motivatie #energieboost #fitblijven #genieten #stayinshape #grootaanbod #renkum #heteren #overbetuwe

DE LEKKERSTE OLIEBOLLEN BESTEL JE BIJ ONS 😋 Di

DE LEKKERSTE OLIEBOLLEN BESTEL JE BIJ ONS 😋

Dit jaar gaat ons team weer de lekkerste oliebollen bakken voor het goede doel!

💥 De oliebollen (met en zonder rozijnen) zijn te koop per zak van 10 stuks voor € 8,50

💥 Op 31 december tussen 11:00 en 15:00 uur kun je jouw bestelling ophalen bij onze club in Renkum

💥 De opbrengst zal gaan naar de Voedselbank Neder-Veluwe

Uiteraard ben je ook van harte uitgenodigd om deze dag langs te komen voor een lekkere oliebol en onze heerlijke koffie/cappuccino, een glas cava of warme glühwein bij onze sfeervolle oliebollen tent. Op deze manier kunnen we samen 2022 afsluiten!

De Voedselbank Neder-Veluwe is een zelfstandige Stichting die uitsluitend werkt met vrijwilligers en gesteund wordt door sponsors en donateurs. De grondgedachte is: het helpen van mensen in nood en tegengaan van verspilling van goed voedsel. Voedselpakketten worden verstrekt wanneer mensen om welke reden dan ook zelf te weinig geld overhouden voor het noodzakelijke levensonderhoud. De vrijwilligers delen elke week pakketten uit aan mensen die dat tijdelijk hard nodig hebben. Help jij ook mee?

👉🏻 Bestel voor 30 december a.s. jouw verse oliebollen via de link in bio!

#oliebollen #gluhwein #cava #goededoel #voedselbank #oudjaarsdag #goedevoornems #renkum #heteren #overbetuwe

XMAS WORKOUTS & WINES Op vrijdag 16 december org

XMAS WORKOUTS & WINES

Op vrijdag 16 december organiseren wij, zo tegen het einde van het jaar, nog een leuk special event de XMAS WORKOUTS & WINES. De avond starten we met een heerlijke workout (keuze uit: Total Body of SuperCycle workout) en na afloop doen we samen gezellig een hapje en drankje!

📅 WANNEER: Vrijdag 16 december
🗺️ WAAR: Sjabbens Renkum
⌚ AANVANG: 18:30 uur
💪 WORKOUTS: Total Body Workout of SuperCycle Workout
✍🏼 INSCHRIJVEN: via link in bio

Deelname is gratis, consumpties zijn voor eigen rekening. Wij zorgen voor een lekker hapje!
Kom je ook? Schrijf je dan snel in want we hebben maar een beperkt aantal plekken beschikbaar! Neem gezellig je vriend(in) of familielid mee! Wordt diegene lid? Dan krijg je 1 maand gratis sporten cadeau.

👉 Link in bio voor informatie en inschrijven!

#Xmas #workoutswines #specialevent #totalbodyworkout #supercycle #gezellig #blijfbewegen #sjabbens #renkum #heteren

BLACK FRIDAY DEALS 🖤 Profiteer t/m zondag 27 no

BLACK FRIDAY DEALS 🖤
Profiteer t/m zondag 27 november van onze speciale Black Friday Deals! 🤩

DEAL 1
Verhoog je barsaldo met € 50,- en je ontvangt € 10,- cadeau. Daarnaast ontvang je 10% korting op al je consumpties!

🔥 Gebruik maken van deze deal?
📲 Open de Sportivity App, klik rechtsonder op MEER en vervolgens op SALDO. Selecteer de speciale Black Friday deal.

DEAL 2
Twijfel je al langer om bij ons te starten of moet je beste vriend/vriendin echt een fitte start maken? Maak nu nu dé start naar een fitter, slanker en gezonder lichaam en ga lekker de feestdagen tegemoet. Start met ons 10 weken FIT VOOR DE FEESTDAGEN programma en betaal géén inschrijfgeld!

DEAL 3
Zou je wat extra hulp willen bij je trainingen of heb je gewoon een steuntje in de rug nodig? Dan is onze PERSONAL TRAINING START PACK misschien wel wat voor jou! Deze intro helpt je dus op weg met het bereiken van jouw doel en met deze kennis vergroot je jouw trainingsplezier, boek je sneller resultaat en verminder je de kans op blessures. Als je nu een PERSONAL TRAINING START PACK koopt, krijg je van ons een intake met uitgebreide Fit Check en 4 persoonlijke 1 op 1 sessies van € 179,95 voor slecht € 99,95

👉 Link in bio voor alle deals en meer informatie!

⏰ alléén geldig van 24 t/m zondag 27 november (23:59 uur)

#blackfriday #deals #extravoordeel #sjabbens #renkum #heteren

NIEUWE THUIS WORKOUTS IN ONZE TRAINING APP! Met d

NIEUWE THUIS WORKOUTS IN ONZE TRAINING APP!

Met de Sjabbens Training-App volg jij jouw favoriete les of workouts waar en wanneer jij wilt. Krijg toegang tot 250+ workouts met o.a. BodyPump, Pilates, XCORE, Yoga, Core en nog veel meer!

De volgende nieuwe workouts zijn nu beschikbaar:

- PILATES #9
- XCORE #70
- BODYPUMP #121
- BODYCOMBAT #91
- BODYATTACK #116
- BODYBALANCE #96
- SH’BAM #47
- RPM #94
- LES MILLS THE TRIP #29
- LES MILLS SPRINT #27
- LES MILLS GRIT #40
- LES MILLS CORE #46

📲 Download de Sjabbens Training-app via de link in bio!*

*De app geeft je als lid van Sjabbens Sports & Health exclusief en gratis toegang tot meer dan 250+ workouts en On Demand trainingen. Vind uitdagingen en trainingsschema's die bij je behoeften passen en stel je vragen aan onze fitness coaches.

#sjabbenssports #trainingapp #sjabbensthuistrainen #ondemand #homeworkouts #grootaanbod #lesmills #funxtion #xcore #blijfbewegen #energieboost #vitaliteit #renkum #heteren #sjabbens

COMING SOON: NIEUWE CARDIOTOESTELLEN We hebben fa

COMING SOON: NIEUWE CARDIOTOESTELLEN

We hebben fantastisch nieuws, onze fitnessruimtes krijgen een hele mooie upgrade! Allereerst gaan we starten met het vernieuwen en vervangen van onze cardiotoestellen in twee fases. Zo zijn onze nieuwe Intenza 550-serie cardiotoestellen onderweg en deze zullen eind volgende week arriveren op beide clubs. In deze eerste fase gaan de huidige toestellen plaatsmaken voor gloednieuwe loopbanden, crosstrainers, lage en hoge fietsen. In februari 2023 (fase 2) worden de nieuwe Life Fitness Total Body Arc Trainers verwacht.

De indeling van de fitnessruimtes zullen door deze upgrade wel wat veranderen maar we blijven uiteraard voldoende ‘veilige ruimte’ bieden aan alle sporters. Wat ook veranderd zijn de schermen van de toestellen met het nieuwste van de digitale fitnesswereld. Alle Intenza 550-serie cardiotoestellen zijn voorzien van een interactief touchscreen-console. Uitdagende trainingsmogelijkheden, gemakkelijk te verkennen programma’s en veel andere digitale verbeteringen, inclusief IntenzaCast waarmee je jouw smartphone of tablet aan het toestel koppelt en zo een persoonlijk entertainment portaal creëert. Dit biedt je nog meer motivatie en beleving tijdens het sporten.

We kunnen niet wachten tot je de eerste geweldige cardio training versie 2.0 gaat ervaren!

Ben je er klaar voor!?!

#sjabbens #wekeepongoing #IntenzaFitness #howfitnessshouldfeel #cardio #cardioupgrade #comingsoon #areyouready #seeyousoon #newequipment #heteren #renkum

PwrCycle Try-Out! 🚲 🔥💪🏻 PwrCycle (spr

PwrCycle Try-Out! 🚲 🔥💪🏻

PwrCycle (spreekt uit: power cycle) is een High Intensity Interval Training (HIIT) op een fiets. Het is een intense workout. Geen lange ritten, maar 30 minuten HIIT knallen. Omdat de workout kort is, word je uitgedaagd om het maximale uit jezelf te halen. Je boekt snel resultaten met een minimale belasting op de gewrichten. Intensiteitspieken worden afgewisseld met pauzes.

Schrijf je snel in voor de exclusieve try-out les op dinsdag 8 november om 20:00 uur in Heteren. Wees er wel snel bij want vol = vol!

👉🏻 Ook meedoen? Klik dan op de link in de bio en schrijf je snel in!

#sjabbens #pwrcycle #strong #hiit #workout #workhard #burn #results #bodybike #heteren

Wil je je vakantiekleurtje langer vasthouden of wi

Wil je je vakantiekleurtje langer vasthouden of wil je genieten van de warmte nu de herfst is begonnen? Zonnen op onze zonnebanken is nu tijdelijk extra voordelig!

☀️1 x zonnebank bezoek € 7,- (16 minuten)

☀️10 x zonnebankkaart van € 63,- voor slechts € 55,-*

*deze aanbieding is geldig t/m 31 oktober

#sjabbens #zonnebank #aanbieding #lekkerkleurtje #warmte #zon #vitamined #renkum #heteren

NIEUWE LESSEN 🚀 Per 3 oktober is ons nieuwe le

NIEUWE LESSEN 🚀

Per 3 oktober is ons nieuwe lesrooster ingegaan en deze is vollediger dan ooit!

Zo hebben we SclptCycle aan ons rooster toegevoegd les en hebben we in Heteren op zondag twee extra lessen op het rooster staan!

RENKUM
✔️SCLPTCYCLE | Maandag 19:00 uur
✔️SCLPTCYCLE | Woensdag 09:30 uur

HETEREN
✔️BODYPUMP | Zondag 09:30 uur
✔️RPM | Zondag 10:30 uur

Welke doe jij binnenkort mee?

#sjabbens #nogmeerkeuze #groepsfitness #grootaanbod #lesmills #sclptcycle #rpm #bodypump #renkum #heteren

Doe jij mee met de Sjabbens Kick-off week! Ervaar

Doe jij mee met de Sjabbens Kick-off week!

Ervaar tijdens onze kick-off week (2 t/m 8 oktober) als eerste de allernieuwste trainingen; nieuwe muziek, nieuwe choreografieën en nieuwe uitdagingen voor al onze Les Mills, Pilates en XCORE lessen.

Voor iedereen die wil beginnen met sporten is dit hét moment. Voor de vaste deelnemers geeft deze kick-off een nieuwe, frisse boost!

Twijfel je of een les bij je past? Of ken je iemand die nog geen lid is maar wel nieuwsgierig naar ons aanbod en onze instructeurs? Dan is dit zijn/haar kans! Reserveer via onze Sportivity app of bel met 0317-317652 om een plek te reserveren.

#sjabbens #sportenvooriedereen #backinshape #stayinshape #grootaanbod #lesmills #pilates #yoga #xcore #sclptcycle #renkum #heteren

SclptCycle: dé bodyshape workout op een bike! 🔥

Normaliter geen fan van indoor-fietslessen? Maar hou je wel van een festival of feestje? Dan is dit dé workout voor jou! SclptCycle (spreekt uit: sculpt cycle) is namelijk een bodyshape les, waar de Sclpt-tubes (speciale XCO-buisjes) worden ingezet om jouw bovenlichaam & buik mee te trainen, de bike om je billen & benen te shapen en de heerlijke beats zorgen voor het feestje. Tijdens de SclptCycle-workout wordt de Cycle studio in Renkum omgetoverd tot een (figuurlijke) dansvloer. De 45 minuten vliegen voorbij en je verbrandt een hoop kcal met een glimlach op je gezicht!

Schrijf je snel in voor één van de exclusieve Sneak preview lessen:

Maandag 26 september – 18:15 uur – Renkum
Maandag 26 september – 19:15 uur – Renkum (vol)
Woensdag 28 september – 09:15 uur – Renkum

👉🏻 Ook meedoen? Klik dan op de link in de bio en schrijf je snel in!

#sjabbens #sclptcycle #bodyshape #core #shape #backinshape #fun #party #smile #workout #renkum #heteren

Houd jij wel van een uitdaging? Maak dan kennis me

Houd jij wel van een uitdaging? Maak dan kennis met onze FUNXTION en BOOTCAMP small group trainingen. Dit zijn korte, intensieve workouts die je doet in een kleine groep onder begeleiding van een motiverende instructeur. Deze workouts zijn voor iedereen toegankelijk en op ieder niveau te volgen. Doe dus snel een keertje mee!

👉🏻 In de onze Sportivity app vind je precies welke lessen wanneer plaatsvinden of check de link in de bio!

#sjabbens #sportenvooriedereen #backinshape #stayinshape #grootaanbod #funxtion #bootcamp #smallgrouptraining #workout #renkum #heteren

De zomervakantie is bijna voorbij en ons hele team

De zomervakantie is bijna voorbij en ons hele team is weer helemaal opgeladen. Dat betekent dat we vanaf maandag 5 september weer overschakelen naar een regulier rooster met een nog ruimere keuze aan groepslessen en dat ook onze jeugdlessen weer gaan starten. Hoogste tijd om je (sport)ritme weer op te pakken! Download ons nieuwe rooster en plan je volgende training in.

👉🏻 Check het rooster vanaf 5 september in onze Sportivity app of via de link in de bio!

#sjabbens #sportenvooriedereen #backinshape #stayinshape #grootaanbod #lesmills #virtual #pilates #yoga #xcore #funxtion #bootcamp #kids #judo #boxing #taekwondo #renkum #heteren

Sporten met het warme weer? Dat kan! Bij ons binne

Sporten met het warme weer? Dat kan! Bij ons binnen is de temperatuur lekker aangenaam! Maar let wel goed op!

👉🏻 Pas je training iets aan. Ook al is het binnen lekker koel! Je gaat daarna toch de warmte weer in.

👉🏻 Zorg ervoor dat je goed water drinkt; voor, tijdens en na je training!

👉🏻 Ga na je training niet direct de warmte in. Geef je lichaam de tijd even af tot rust te komen.

👉🏻 Luister naar je lichaam. Voel je jezelf toch niet zo lekker? Stop dan en neem wat rust.

Zien we jou de komende warme dagen bij ons in de clubs? ☀️🌡🏃‍♂️🏋‍♀️

#warmweer #sporten #fitness #aangepastsporten #luisternaarjelichaam #goeddrinken #sjabbens #renkum #heteren

Laad meer Volg op Instagram

Volg ons