Bootcamp bij Sjabbens in Heteren

Samen met andere fanatiekelingen in groepsverband intensieve oefeningen doen, waarbij je helemaal afgemat wordt. Zo haal jij het beste uit jezelf en word je gestimuleerd om jouw grenzen op te zoeken. Ben jij klaar voor een full-body workout met eigen lichaamsgewicht? Dan is Bootcamp bij Sjabbens in Heteren écht iets voor jou. Tijdens deze workout wordt elk onderdeel van het lichaam getraind. Het is geschikt voor mannen én vrouwen! Laat je niet tegenhouden en ga back-to-the-basic met deze training zonder apparaten.

Wat is Bootcamp? 

De Bootcampmethode komt oorspronkelijk uit het Amerikaanse leger, waar het een middel is om soldaten voor te bereiden op zware taken. De commerciële variant, die hiervan is afgekeken, is voor iedereen toegankelijk. Tijdens een Bootcamp bij Sjabbens in Heteren wordt er aandacht geschonken aan het hele lichaam: een full body workout. Een training bestaat doorgaans uit hardlopen, intervaltraining en specifieke fitnessoefeningen, zonder inzet van extra apparaten. Het is dus een spierversterkende trainingsmethode onder professionele begeleiding van een fitnesscoach. Het achterliggende doel van Bootcamps is het verbeteren van de kracht en het uithoudingsvermogen.

Waarom kiezen voor Bootcamp bij Sjabbens in Heteren?

Een aantal voordelen van Bootcamp bij Sjabbens in Heteren:

  • Je verbetert je kracht
  • Je verbetert je uithoudingsvermogen
  • Trainen in groepsverband
  • Goed voor de conditie

De trainingsmethode begint met rekoefeningen en hardlopen als opwarming. Daarna volgen er verschillende intervaltrainingen met specifieke fitnessoefeningen. Ten slotte eindigt de Bootcamp altijd met een cooldown. Let goed op wat de instructeur zegt, zodat je de oefeningen op de juiste manier kunt uitvoeren. De instructeur motiveert jou samen met de andere groepsgenoten om door te zetten tot het einde.

Meedoen? Meld je aan voor een gratis dagpas!

Klaar om afgemat te worden en de uitdaging aan te gaan? Dan is Bootcamp bij Sjabbens in Heteren iets voor jou. Na een aantal trainingen beheers je de oefeningen en ben je enthousiast om te blijven sporten. Laat je uitdagen door de intensiteit van Bootcamp en probeer het uit. Bij Sjabbens bieden wij nu 1 gratis dagpas aan!

Voordelen
  • Je verbetert je kracht
  • Je verbetert je uithoudingsvermogen

Lesaanbod

Renkum

Heteren

Maandag:
11:00 -
11:30
30'
17:30 -
18:00
30'
Dinsdag:
18:00 -
18:30
30'
Woensdag:
17:30 -
18:00
30'
19:30 -
20:00
30'
Donderdag:
18:00 -
18:30
30'
Zaterdag:
10:30 -
11:00
30'
Zondag:
09:30 -
10:00
30'

GRATIS DAGPAS

Vul hier je gegevens in, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op.

Ja, ik wil een gratis dagpas aanvragen!