rooster

contact

Laatste nieuws

Home > Laatste nieuws

sjabbens_sports_health

🚀 Hoe gaat het nu écht met je? Ontdek het tijd

🚀 Hoe gaat het nu écht met je? Ontdek het tijdens onze testweken! 💪

Onze Fitness coaches geven je lichaam een uitgebreide ‘APK’ om te zien waar je staat op het gebied van gezondheid en fitheid. Of je nu al een gezonde levensstijl hebt of nog op zoek bent naar verbeteringen, de Fit Check helpt je verder te optimaliseren en doelen te stellen voor een gezonde toekomst.

Maak in de Sjabbens Testweken van maandag 18 november t/m zondag 8 december 2024 een afspraak voor jouw persoonlijke ‘APK’!

🔎 We controleren op:
- Gewicht en BMI
- Vetpercentage
- Bloeddruk
- Spiermassa
- Lenigheid
- Longcapaciteit
- Conditie

🎉 Ter ere van ons 50-jarig jubileum is de Fit Check voor alle Sjabbens leden tijdens de testweken helemaal gratis! (t.w.v. € 29,95)

📞 Maak direct een afspraak en zet die stap naar een gezonde toekomst!

#FitCheck #HealthGoals #Sjabbens50Jaar #GratisFitCheck #Gezondheid #FitBlijven #LeefstijlVerbetering #GezondeToekomst #FitnessMotivatie #Wellness #GratisGezondheidsCheck #Jubileum50jaar #DoeMee #FocusOpJezelf #BlijfGezond

👉🏻 Kijk voor meer info op www.sjabbens.nl/ba

👉🏻 Kijk voor meer info op www.sjabbens.nl/back-in-shape-programma of de link in de bio!

Nieuwe Groepslessen Kick-Off Week! 🚀 Ben je kl

Nieuwe Groepslessen Kick-Off Week! 🚀

Ben je klaar om de herfst goed te beginnen? Doe mee aan onze Kick-Off Week van nieuwe groepslessen van 6 tot en met 12 oktober en ontdek jouw nieuwe favoriete workout! 💪

Met de komst van de herfst is het tijd voor nieuwe uitdagingen en doelen. Wat is een betere manier om hiermee aan de slag te gaan dan tijdens onze Kick-Off Week? Gedurende deze week zullen er verschillende nieuwe groepslessen worden geïntroduceerd, speciaal ontworpen om jouw fitnessroutine naar een hoger niveau te tillen.

Wat kun je verwachten?
- Dynamische lessen voor alle niveaus
- Energieke instructeurs
- Een geweldige community

Probeer tijden de Kick-Off Week een GRATIS les! Mis deze kans niet om fit te worden en nieuwe vrienden te maken. Het mooiste? Je mag gratis een vriend, vriendin of familielid meenemen! Reserveer je plek via onze Sportivity app of bel 0317-317652.

Zorg dat je erbij bent. Tag je sportmaatje hieronder en daag hem of haar uit om mee te doen! 👇

#Groepslessen #Fitness #KickOffWeek #GratisProefles #Gezondheid #Workout #Sportmaatje #FitnessMotivatie #SamenSterker #Fun #Energy #LesMills #Xcore #Pilates #Yoga #SclptCycle #Sjabbens #Renkum #Heteren

Maak je klaar voor een onvergetelijke ervaring! Ko

Maak je klaar voor een onvergetelijke ervaring! Kom naar ons BODYCOMBAT 100 event!

📅 WANNEER: Vrijdag 18 oktober
⏰ AANVANG: 19:00 uur
🗺️ WAAR: Sjabbens Sports & Health Renkum
🥊 WAT: techniek workshop, lancering BodyCombat 100 met Chantal & special guests, borrel na afloop

Dit evenement wil je niet missen. Neem je vrienden mee en maak er een memorabele avond van tijdens ons BODYCOMBAT 100 event! We kijken ernaar uit om samen met jullie te genieten van een energieke en inspirerende ervaring.

Toegang is gratis voor leden van Sjabbens Sports & Health en iedereen mag een een introducé meenemen.

👉 Mis het dus niet en schrijf je snel in via https://sjabbens.nl/bodycombat-100-event

Wacht niet te lang want er zijn maar een beperkt aantal plekken beschikbaar!

#Bodycombat100 #SpecialEvent #WorkOutTogether #LesMills #BodyCombat #WorkoutMotivation #Fun #Energy #Lesmills #Sjabbens #Renkum #heteren

Met de start van september brengen we een vernieuw

Met de start van september brengen we een vernieuwd lesrooster om je fitnesservaring naar een hoger niveau te tillen! We hebben geluisterd naar de feedback en het lesrooster aangepast. Onze instructeurs zijn enthousiast en klaar om jullie te helpen bij het behalen van jullie doelen.

De aanvullingen/aanpassingen vanaf 2 september:

RENKUM
✅ BODYPUMP | Maandag 18:00 uur | 50’
✅ RPM | Dinsdag 19:00 uur | 45’
✅ RPM | Dinsdag 20:00 uur | 45’

HETEREN
✅ BODYPUMP | Donderdag 18:30 uur | 50’
✅ BODYBALANCE | Donderdag 19:30 uur | 60’
✅ RPM VIRTUEEL | Zaterdag 09:00 uur | 45’
✅ BODYPUMP | Zaterdag 10:00 uur | 50’
✅ BODYPUMP | Zondag 09:30 uur | 50’
✅ RPM | Zondag 10:30 uur | 45’

Download ons rooster via de link in onze bio of kijk in de Sportivity app om altijd up-to-date te blijven met ons meest actuele lesaanbod. 📲

Onze jeugdlessen gaan weer beginnen! 🎉 Vanaf

Onze jeugdlessen gaan weer beginnen! 🎉

Vanaf maandag 19 augustus starten onze jeugdlessen weer. We bieden verschillende lessen aan voor kinderen vanaf 4 jaar en niveaus. Of uw kind nu op zoek is naar een uitdagende contactsport, meer geïnteresseerd is in de discipline en technieken van judo, taekwondo of boxing of juist de voordelen van fitness wil ervaren? Bij ons vinden ze zeker hun plezier! 💥

👉 Meld je kind vandaag nog aan voor een gratis proefles en laat ze de sport ontdekken die bij ze past!

#Jeugdlessen #GratisProefles #Sportplezier #Judo #Taekwondo #Fitness #Boxing #Aanmelden #SjabbensSports #Heteren #renkum

Van maandag 12 augustus tot en met zaterdag 17 aug

Van maandag 12 augustus tot en met zaterdag 17 augustus zullen onze doucheruimtes in Renkum een flinke opfrisbeurt krijgen. Alle voegen en kitranden worden vernieuwd en de vloeren krijgen een opknapbeurt zodat onze douches weer als nieuw zijn.
Tijdens deze periode zullen de doucheruimtes en sauna’s helaas buiten gebruik zijn. We begrijpen dat dit ongemak kan veroorzaken maar we zijn ervan overtuigd dat de voordelen van deze renovatie het meer dan waard zijn!

#renovatie #douches #vernieuwing #altijdinbeweging #workout #sportschool #renkum

📅 Aanpassing Lesrooster Renkum ivm Halve Finale

📅 Aanpassing Lesrooster Renkum ivm Halve Finale EK Voetbal! ⚽️

Op 10 juli speelt het Nederlands Elftal tegen Engeland om 21:00 uur! 🇳🇱 vs 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

Daarom passen we ons lesrooster in Renkum aan zodat iedereen deze spannende halve finale kan volgen en aanmoedigen! 🎉

𝗕𝗢𝗗𝗬𝗣𝗨𝗠𝗣 (19:00-19:50)
Verplaatst naar 18:30-19:20 uur

𝗕𝗢𝗗𝗬𝗖𝗢𝗠𝗕𝗔𝗧 (20:00-21:00)
Verplaatst naar 19:30-20:30 uur

Alle andere lessen draaien gewoon volgens rooster. Check het volledige rooster in onze Sportivity app 📲

Laten we samen het Nederlands Elftal aanmoedigen en fit blijven! 🧡

#EK2024 #NederlandsElftal #Sportivity #Lesrooster #Voetbal #FitBlijven #SjabbensSports

Trainen tijdens de zomermaanden? Geen probleem! On

Trainen tijdens de zomermaanden? Geen probleem! Ons zomerrooster van maandag 1 juli t/m zondag 1 september is minimaal aangepast dus je kunt gewoon blijven genieten van je favoriete trainingen.

Download ons rooster via de link in onze bio of kijk in de Sportivity app om altijd up-to-date te blijven met ons meest actuele lesaanbod. 📲

👉 Mis geen enkele training en blijf actief deze zomer!

Het team van Sjabbens Sports & Health wenst je een fijne zomer toe! ☀️🌊🏖️

#zomerrooster #fitness #actiefzomer #sjabbenssports #fitblijven #sjabbens #renkum #heteren

Zin in een sportieve zomerstart? 🌞💪 Doe mee

Zin in een sportieve zomerstart? 🌞💪

Doe mee aan onze Summer Kick-off Week van 1 t/m 7 juli 2024! We herlanceren onze nieuwe Les Mills, XCORE, SclptCycle en Pilates groepslessen. Dit is de perfecte gelegenheid om deel te nemen aan onze high-energy lessen en de nieuwste routines en muziek te ervaren. Of je nu een ervaren deelnemer bent of nieuw bij Sjabbens Sports & Health, onze lessen zijn ontworpen om je uit te dagen, te motiveren en vooral om plezier te hebben. Mis deze kans niet om je zomer goed van start te laten gaan en je fitnessdoelen naar een hoger niveau te tillen!

Het beste deel? Je mag gratis een vriend, vriendin of familielid meenemen! Reserveer via onze Sportivity app of bel met 0317-317652 om een plek te reserveren.

Mis het niet en zorg dat je erbij bent. Tag je sportmaatje hieronder en daag hem/haar uit om mee te doen! 👇

#SummerKickOff #GroupFitness #Sportmaatje #FitnessMotivatie #SamenSterker #Fun #Energy #Lesmills #Xcore #Pilates #Yoga #SclptCycle #Sjabbens #Renkum #Heteren

Deze zomer actief blijven? Wij hebben dé deal voo

Deze zomer actief blijven? Wij hebben dé deal voor jou! 💪

**🎉 8 Weken Sporten voor Slechts €119,- (Studenten tot 26 jaar: €79,-)

- Onbeperkte toegang tot fitness & wellness 🏋️‍♀️
- Meer dan 100 groepslessen per week, inclusief yoga en pilates 🧘‍♂️
- Toegang tot squashbanen 🎾
- Flexibel en zonder verplichtingen 📅
- Tijdelijk aanbod geldig tot 1 juli 2024! ⏳

Meld je vandaag nog aan en maak van je zomer een actieve en gezonde ervaring. 🌞

Gebruik de link in de bio om jouw Summer Deal 2024 te claimen en bij ons te sporten! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Volg onze pagina voor meer updates en aanbiedingen. 💥

@sjabbenssports #SummerDeal2024 #ActiefZomer #FitEnGezond #SjabbensSports 💪🌿☀️

SJABBENS TRAINING APP Sporten bij Sjabbens Sports

SJABBENS TRAINING APP
Sporten bij Sjabbens Sports & Health is meer dan alleen het bezoeken van onze mooie clubs. Sporten kan ook thuis, op kantoor, onderweg en zelfs op vakantie! Maak jij gebruik van de Sjabbens Training-app? Hét online trainingsplatform met workouts, lessen en oefeningen om nog makkelijker te trainen en je doelen te bereiken. 💪🏻

De volgende nieuwe workouts zijn nu beschikbaar:

BODYPUMP 127
BODYBALANCE 102
BODYCOMBAT 97
BODYATTACK 122
DANCE 01 & 02
RPM 101
LES MILLS CORE 52
LES MILLS THE TRIP 35
LES MILLS SPRINT 33
LES MILLS GRIT 46

📲 Download de Sjabbens Training-app via de link in bio!*

*De app geeft je als lid van Sjabbens Sports & Health exclusief en gratis toegang tot meer dan 250+ workouts en On Demand trainingen. Vind uitdagingen en trainingsschema’s die bij je behoeften passen.

#sjabbenssports #trainingapp #uniek #speciaalvoorsjabbensleden #sjabbensthuistrainen #ondemand #homeworkouts #jubileum #50jaar #sjabbens #50jaarsportief #lifestyle #healthclub #fitness #groepsfitness #groepslessen #squash #sauna #renkum #overbetuwe #heteren

𝗝𝗨𝗕𝗜𝗟𝗘𝗨𝗠 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗬
Het is inmiddels alweer 50 jaar geleden dat Sjabbens Sports & Health in 1974 is opgericht. Iets waar we heel trots op zijn. Echter deze mijlpaal in ons bestaan was niet mogelijk geweest zonder het vertrouwen van onze sporters, onze (oud) medewerkers en de steun van onze familie en goede vrienden. Hier zijn wij zeer dankbaar voor. We nodigen je dan ook van harte uit dit heuglijke feit met ons te komen vieren.

Op vrijdag 7 juni organiseren wij een gezellige feestavond om ons 50-jarige jubileum met ons te komen vieren. Het is gegarandeerd feest want DJ Pim mixed de lekkerste hits. Toegang is gratis voor leden van Sjabbens Sports & Health en iedereen mag een introducé meenemen.

📅 𝗪𝗔𝗡𝗡𝗘𝗘𝗥: Vrijdag 7 juni 2024
🗺️ 𝗪𝗔𝗔𝗥: Sjabbens Sports & Health, Bram Streeflandweg 59 Renkum
⌚ 𝗔𝗔𝗡𝗩𝗔𝗡𝗚: vanaf 20:00 uur (tot 24:00 uur)
🔑 𝗧𝗢𝗘𝗚𝗔𝗡𝗚: gratis toegang voor leden + één introducé na aanmelding
🥂 𝗘𝗫𝗧𝗥𝗔: bij ontvangst een glas cava of andere consumptie om samen te toosten

👉🏻 Meld je aan via de link in bio!

Wacht niet te lang want er zijn maar een beperkt aantal toegangskaarten beschikbaar.

#jubileum #50jaar #stillgoingstrong #feest #sjabbens #50jaarsportief #lifestyle #healthclub #fitness #groepsfitness #groepslessen #squash #sauna #renkum #overbetuwe #heteren

NEW GROUP CLASSES WEEK 🔥 Van zondag 7 t/m zate

NEW GROUP CLASSES WEEK 🔥

Van zondag 7 t/m zaterdag 13 april gaan we een week lang knallen met de nieuwste groepslessen!

Ervaar tijdens de NEW GROUP CLASSES WEEK als allereerste de allernieuwste trainingen; nieuwe muziek, nieuwe choreografieën en nieuwe uitdagingen voor al onze Les Mills, Pilates, SclptCycle en XCORE trainingen.

Voor iedereen die wil beginnen met sporten is dit hét moment. Voor de vaste deelnemers geeft deze week een nieuwe, frisse boost!

Twijfel je of een les bij je past? Of ken je iemand die nog geen lid is maar wel nieuwsgierig naar ons aanbod en onze instructeurs? Dan is dit jou/zijn/haar kans! Nodig een iemand gratis uit om een groepsles te proberen en om samen te beginnen jullie doelen te verpletteren! Reserveer via onze Sportivity app of bel met 0317-317652 om een plek te reserveren.

#newclasses #groepsfitness #samen #fun #energie #muziek #lesmills #xcore #pilates #yoga #sclptcycle #sjabbens #renkum #heteren

STRENGTH DEVELOPMENT IS BACK 💪🏻🏅 Strengh

STRENGTH DEVELOPMENT IS BACK 💪🏻🏅

Strenght Development is een supergaaf 12 weeks traject in een kleine groep van maximaal 8 personen onder begeleiding van een personal coach. Tijdens dit traject gaan we dieper in op krachttraining. Naast dat we elke week een nieuwe training doen, krijg je ook veel extra tips over techniek, leer je hoe je optimaal kunt presteren tijdens krachttraining. Het is geschikt voor zowel beginnende als meer ervaren (kracht)sporters. Na 12 weken zul je een merkbaar verschil ervaren in jouw kracht en techniek!

Les Mills heeft Strength Development in het leven geroepen, om de vraag naar krachttraining in te vullen. Op basis van traditionele krachttraining hebben zij een traject van 12 weken ontwikkeld, met verschillende methodes als overload training, supersets, excentrische training, tri-sets en piramide sets. Elke week een nieuwe training, met een andere focus, waardoor je naast de resultaten ook veel leert over krachttraining! Door hieraan mee te doen heb je gelijk een wekelijks trainingsmoment onder begeleiding en een stok achter de deur!

START GET READY FOR SUMMER EDITION
Week 16 (vanaf maandag 15 april)

TIJD
Maandag 19:30 - 20:30 uur
Vrijdag 09:30 - 10:30 uur

KOSTEN
Deelnemen aan het Strength Development traject kost voor leden € 179,- voor de totale duur van 12 weken.

Jij wilt hier toch ook bij zijn? 😍 Maak nu live kennis en kom naar de eerste try-out lessen!

📅 Vrij 5 april - 09:30 uur
📅 Ma 8 april - 19:30 uur

📍 Sjabbens Sports & Health Renkum

👉 Meer informatie en aanmelden: link in bio!

#stengthdevelopment #fitness #groepsfitness #groepslessen #groupfitness #krachttraining #kracht #lesmills #12weeks #sjabbens

Wij zijn op zoek naar een nieuwe collega. Kom jij

Wij zijn op zoek naar een nieuwe collega. Kom jij ons team versterken?

☑️ Facilitair Medewerker | 4 tot 8 uur per week (Heteren)

Als Facilitair medewerker heb jij een belangrijke rol binnen onze clubs, jij zorgt namelijk samen met het team ervoor dat alles er tiptop uitziet en onze leden in een schone omgeving kunnen sporten en relaxen. Jij weet als geen ander wat er verwacht word en geen stofje ontsnapt aan jouw scherpe oog. Daarnaast denk je mee hoe wij onze club zo schoon mogelijk kunnen houden op een zo efficiënt mogelijke manier.

👉🏻Meer info of solliciteren? Link in bio!

#vacatures #joinourteam #opzoeknaarjou #facilitairmedewerker #werkenbijsjabbens #solliciteer #wachtniettelang #renkum #heteren #overbetuwe

ONZE CLUBS GAAN OP DE FOTO 📸 Morgen (woensdag

ONZE CLUBS GAAN OP DE FOTO 📸

Morgen (woensdag 20 maart) vindt er in de ochtend en middag in onze beide clubs een professionele fotoshoot plaats. Het materiaal wat we gaan maken zul je binnenkort terugzien in de onze promotionele uitingen. We hebben er heel veel zin in maar het zou kunnen dat je hier iets hinder van ervaart. Uiteraard kan je gewoon komen sporten want we respecteren ieders privacy!

De nieuwste en meest actuele Les Mills releases zi

De nieuwste en meest actuele Les Mills releases zijn nu te volgen in onze virtuele zones!

Onze virtuele lessen zijn een fijn alternatief als je het prettig vindt om in een kleine groep een groepsles te volgen. Je hebt meer personal space en een groot aanbod aan lestijden om uit te kiezen. Bekijk het virtuele rooster in onze Sportivity app en op onze website📱

#lesmills #virtual #sportenwanneerhetjouuitkomt #groepslessen #altijdinbeweging #workout #sportschool #renkum #heteren #fit #gym #gezond #fitfam #training #sport

Nog 2 dagen en dan zal de Functional & Bootcamp zo

Nog 2 dagen en dan zal de Functional & Bootcamp zone in Heteren een mooie upgrade krijgen 😍

#fitness #nieuw #bootcamp #functioneel #upgrades #17/7 #openingstijden #motivatie #energieboost #klaarvoordezomer #sjabbens #altijdinbeweging #renkum #heteren

Kom jij als eerste de allernieuwste releases meedo

Kom jij als eerste de allernieuwste releases meedoen in het nieuwe jaar?! Wij maken er natuurlijk een feestje van.

Op zondag 7 januari ben jij van harte welkom om het nieuwe jaar sportief in te luiden tijdens ons Happy New Year release event.

RPM 100
Al meer dan 20 jaar staat RPM bij Sjabbens Sports & Health op het lesrooster en in januari lanceren we de 100ste release! Dit gaan we tijdens het Happy New Year release event groots vieren met vier leuke cycle lessen gegeven door onze eigen instructeurs maar ook oud instructeurs zullen acte de presence geven.

PROGRAMMA

RENKUM
09:00 - 10:00 uur | BODYATTACK
09:15 - 10:30 uur | CYCLE ‘BACK TO THE FUTURE’ *
10:15 - 11:05 uur | BODYPUMP
10:30 - 11:30 uur | BODYBALANCE
10:45 - 11:30 uur | RPM 100 *
11:45 - 12:30 uur | SCLPTCYCLE *
11:30 - 12:15 uur | XCORE

HETEREN
09:30 - 10:20 uur | BODYPUMP
10:30 - 11:15 uur | RPM 100 *
11:30 - 12:30 uur | RPM ‘THE BEST OF’ *

* in verband met het aantal beschikbare fietsen mag je een reservering maken voor één cycle workout!

Reserveer je plek 3 dagen (72 uur) van tevoren via onze Sportivity app. Introducés zijn van harte welkom en kunnen zich aanmelden via: 0317-317652.

#jubileum #50jaar #stillgoingstrong #feest #happynewyear #goedevoornemens #motivatie #energieboost #fitblijven #genieten #stayinshape #grootaanbod #renkum #heteren #overbetuwe

Laad meer Volg op Instagram