Fitness

.

Fitness bij Sjabbens

Sterker, slanker, fitter. Wat je doel ook is, onze fitnesscoaches gaan je helpen. Iedere sporter is natuurlijk uniek, maar veel trainingsdoelen komen overeen. Bekijk welke trainingsdoelen wij definiëren en welke voor jou het belangrijkste zijn.

AFVALLEN
Afvallen is voor veel mensen een belangrijk trainingsdoel. Met een paar kilo minder zit je vaak lekkerder in je vel!

CONDITIE & ENERGIE
Uit conditie raken is zo gebeurd. Een van de grootste nadelen ervan? Je hebt vaak ook minder energie. Het verbeteren van je conditie hangt samen met het verkrijgen van meer energie. Dit kan een heel duidelijk trainingsdoel zijn, bijvoorbeeld als je je een beetje uitgeblust voelt.

KRACHT
Krachtiger in het leven staan kan van alles betekenen. Het mooie ervan? Met het opbouwen van fysieke kracht, komt vaak ook mentale kracht. Krachttraining kan dan ook om veel verschillende redenen een belangrijk trainingsdoel zijn.

VITALITEIT
Vitaliteit betekent letterlijk ‘levenskracht’. Het gaat over energie, motivatie en veerkracht. Begrippen waar sport en beweging veel invloed op kunnen hebben. Vitaler worden is een belangrijk trainingsdoel voor mensen van alle leeftijden.