Cursus Zelfverdediging en Weerbaarheid

Voel jij je soms onzeker op straat of wil je simpelweg je eigen kracht ontdekken? Onze cursus zelfverdediging en weerbaarheid is speciaal ontwikkeld voor vrouwen vanaf 18 jaar. In 8 weken leer je niet alleen effectieve technieken om jezelf te verdedigen, maar werk je ook aan je mentale veerkracht en zelfvertrouwen.

Wat is een weerbaarheidstraining voor vrouwen?

Een weerbaarheidstraining is veel meer dan alleen het aanleren van fysieke technieken. Het is een totaalpakket dat je helpt om steviger in je schoenen te staan. Tijdens onze cursus zelfverdediging en weerbaarheid voor vrouwen besteden we aandacht aan:

• Praktische zelfverdediging: Leer eenvoudige en doeltreffende technieken die je kunt toepassen in onveilige situaties.
• Lichaamstaal en uitstraling: Ontdek hoe je met een zelfverzekerde houding conflictsituaties kunt voorkomen.
• Gevaarherkenning: Verbeter je bewustzijn van je omgeving zodat je potentiële dreigingen sneller signaleert.
• Mentale kracht: Werk aan je focus, vastberadenheid en het stellen van grenzen.

Waarom een Cursus Zelfverdediging en weerbaarheid Volgen?

Investeren in je persoonlijke veiligheid en zelfvertrouwen is een krachtige stap. Deze cursus biedt een veilige omgeving waarin je kunt groeien. Je leert je eigen kracht kennen, zowel fysiek als mentaal. Je staat er niet alleen voor; samen met andere vrouwen bouw je aan een positieve en motiverende sfeer. De vaardigheden die je opdoet, zijn niet alleen nuttig in noodsituaties, maar vergroten ook je algehele gevoel van welzijn en zelfverzekerdheid in het dagelijks leven.

Details van de Cursus

Onze 8-weekse cursus zelfverdediging en weerbaarheid is de perfecte start om je vaardigheden op te bouwen.

• Voor wie: Dames van 18 jaar en ouder
• Startdatum: Donderdag 23 oktober
• Tijd: Elke donderdagavond van 20:00 tot 21:00 uur
• Locatie: Sjabbens Sports & health Renkum
• Duur: 8 opeenvolgende weken
• Kosten: De kosten bedragen € 100,-. Leden van Sjabbens Sports & Health betalen € 80,-

Schrijf je Vandaag Nog in!

Ben je klaar om je krachtiger, veiliger en zelfverzekerder te voelen? De cursus zelfverdediging en weerbaarheid voor vrouwen biedt de tools die je nodig hebt. Wacht niet langer en zet de eerste stap naar een sterkere versie van jezelf. Ben jij er ook bij? Schrijf je dan snel in via onderstaand formulier. Wacht niet te lang want er zijn maar een beperkt aantal plekken beschikbaar!